糖尿病の食事にはカロリー制限とバランスが必須

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万が一、糖尿病と診断されてしまった場合には、その日から、食事を中心とした様々な制限を課さなくてはいけません。

これらの制限を守らず、今まで通りの生活を送ってしまうと、最悪、命に関わる危険性へと至ってしまいます。

糖尿病は、正しい治療法と生活リズムを心がけることによって完治させることが期待できる症状と言われています。ですから、諦めずにしっかりと病気に向き合うことが重要です。

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実際、糖尿病と診断された場合には、食事メニューを中心として、患者側もしっかりとした知識を蓄える必要があります。


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例えば、食事に於ける最大の制限が、1日に摂取しても良いカロリー、いわゆるカロリー制限と呼ばれるものです。

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年齢や体格によっても違いがありますが、平均して、男性の場合で1日当たり、約2,000キロカロリーが摂取目安と言われていますし、成人女性の場合も、1日当たり1,800キロカロリー程度が適正カロリーと言われていますが、糖尿病を患っている患者さんは、これら数字から平均して200から400キロカロリー程度、更にカロリー数を制限する必要があります。

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また、制限されたカロリーを1日3食で摂る必要があるのですが、例えば、朝食に1,200キロカリーを摂取し、昼食、夜食の2食で残りのカロリーを摂取するという、バランスの摂れていない食事も禁止されています。

糖尿病に於ける健康的な食事とは、いわゆるバランスの摂れた状態のことを指します。

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ですから、安易に総カロリー数だけに目を向けず、1回当たりの内容にも配慮する必要があります。

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